Dans cet article je vous propose 10 huiles essentielles et 5 plantes médicinales pour aider à l’endormissement, à consommer en tisane, et différentes pour les adultes et les enfants. Le manque de sommeil : un problème sociétal L’insomnie ou les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes, et de plus en plus les enfants. C’est une situation terrible car il…
Saviez-vous que les astéracées, parmi lesquels on compte la marguerite, l’estragon, le calendula et l’hélichryse, forment la plus grande famille du règne végétal ? Ces plantes sont généralement des herbes ou des arbrisseaux. La plupart produisent des essences et sont utilisables en aromathérapie, les astéracées sont donc connues pour la diversité de leurs composants biochimiques. Il est donc moins évident d’attribuer…
Ma petite soeur est enceinte et je reçois pas mal de questions sur l’usage des huiles essentielles et de l’aromathérapie pendant la grossesse et l’allaitement sur mes comptes Facebook et Instagram, aussi j’avais envie de partager le fruit de mes recherches et de mes expérimentations avec vous, en faisant le plus simple possible. Je vous ai notamment concocté un petit…
Parfois c’est bien d’avoir sur soi un remède à base d’huiles essentielles lorsqu’on est facilement sujet à un problème de santé particulier. La solution idéale = le roll-on ! C’est très facile à faire mais il y a quand même quelques règles à connaître. Alerte astuce ! Voici une petite astuce à connaître si vous créez des roll-ons avec des…
L’huile essentielle (HE) de camomille romaine est un peu aux Allemands et aux Italiens ce que l’HE de lavande est aux Français : une huile miracle, pourvoyeuse de nombreux bienfaits. C’est également l’une de mes 10 huiles essentielles indispensables. Propriétés et bienfaits La camomille est une des plantes les plus recherchées de la planète. Son rendement est faible ce qui…
Avec près de 80 huiles essentielles utilisées couramment et facilement accessibles au public, pas facile de proposer une trousse composée uniquement de 10 huiles essentielles. De plus, votre choix dépendra de vos besoins – si vous avez des enfants, si vous voyagez beaucoup, si vous êtes très sportif, si vous êtes déjà à la retraite, ou non. Néanmoins, avec les…
