Je teste depuis quelques semaines le sel rose de l’Himalaya, aussi bien en cuisson que pour le bien-être.

Pourquoi utiliser le sel rose de l’Himalaya ?

C’est un sel assez formidable, car contrairement au sel raffiné, dans l’eau il crée un mélange concentré, chargé électriquement, contenant pas moins de 84 oligo-éléments qui correspondent à ceux que l’on trouve dans notre corps. Les cristaux de ce sel ont en outre la bonne taille pour être facilement absorbé et métabolisé par les cellules du corps humain.⠀

Ses bienfaits une fois dissous dans l’eau sont les suivants :⠀

  • il améliore le sommeil,
  • il améliore la libido,⠀
  • il débloque les sinus,
  • il soulage les douleurs musculaires,⠀
  • il détoxifie le corps (notamment la peau), et
  • il soulage les irritations cutanées.⠀

Recette de sel de bain contre les règles douloureuses

rLe sel rose est donc un sel idéal pour un bain à la fois relaxant, détoxifiant et avec des propriétés particulières ajoutées par les huiles essentielles qu’on lui ajoute. Je vous propose une recette qui va soulager un peu vos règles douloureuses. Ce bain doit être dans l’idéal suivi d’un massage du bas-ventre à l’huile essentielle de basilic tropical ou à l’estragon, deux huiles très antispasmodiques.

Pour une bain à moitié plein (on pense à la planète), il vous faut :

  • 2 cuillères à soupe de gros sel de l’Himalaya (qui peut mettre jusqu’à 10min pour se dissoudre complètement, c’est normal).
  • 5 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée, régulatrice des cycles menstruels
  • 5 gouttes d’huile essentielle de lavande fine, apaisante et maternante
  • 5 gouttes d’huile essentielle de néroli, également apaisante et régulatrice d’humeur
  • en option, quelques pétales de fleurs pour décorer (j’ai mis de la lavande).

Vous versez les huiles sur le sel, vous remuez et vous laissez bien pénétrer dans l’eau quelques minutes avant de plonger dedans. Il faut y rester au moins 15 minutes pour commencer à ressentir les effets positifs. Faites-vous du bien avec des produits 100% naturels !

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