La sauge officinale (Salvia officinalis), celle qui parfume les plats méditerranéens et qui servait à purifier les temples dans la Grèce antique, est une plante très puissante et donc aussi potentiellement dangereuse, et c’est pourquoi son huile essentielle est interdite en vente libre, et elle ne se trouve en pharmacie que sur prescription. C’est pourquoi je vous présente ici sa variante plus douce, la sauge sclarée (Salvia sclarea).

Cependant, je vous présente rapidement les propriétés de la sauge officinale sous forme d’huile essentielle mais surtout d’hydrolat, car vous pourriez être amené à en avoir besoin, surtout si vous êtes une femme.

Propriétés de l’huile essentielle de sauge officinale :

  • lipolytique et anti-cellulite
  • antivirale, antibactérienne, antifongique
  • détoxicante hépatique
  • aphrodisiaque (surtout en période de ménopause, pour lutter contre la baisse de libido et les bouffées de chaleur).

Propriétés de l’hydrolat de sauge officinale :

  • revitalisant, il prévient le vieillissement prématuré de la peau
  • lutte contre les peaux grasses et les imperfections de peau liées au cycle féminin
  • régule la transpiration excessive
  • tonique capillaire. 

Passons maintenant à l’huile essentielle de sauge sclarée. Cette plante se distingue de sa cousine plus connue par des feuilles plus larges et des fleurs blancs-roses tendres plus grandes. Du fait de ses propriétés régulatrices sur le cycle menstruel, elle lutte efficacement contre les déséquilibre hormonaux, les bouffées de chaleur, les symptômes de ménopause et le syndrome pré-menstruel.

Propriétés et bienfaits

La sauge sclarée est oestrogen-like, elle est donc adaptée pour traiter les problèmes féminins suivants :

  • règles irrégulières, aménorrhée
  • douleurs menstruelles
  • préparation à l’accouchement (utérotonique)
  • bouffées de chaleur
  • sécheresse vaginale
  • baisse de libido
  • transpiration excessive
  • cellulite.

Si vous souffrez de l’un de ces problèmes de manière chronique, l’huile essentielle de sauge sclarée est vraiment indispensable dans votre trousse aroma !

Dans le domaine psycho-émotionnel la sauge sclarée est intéressante en cas de sautes d’humeur liées aux règles, de grande émotivité ou encore de tensions relationnelles.

Utilisation

Plusieurs modes d’utilisation sont possibles, mais pour la voie interne, il est préférable de consulter un spécialiste au préalable.

L’application cutanée est la plus simple à utiliser selon les dosages suivants :

  • troubles hormonaux : diluer 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale et massez le bas-ventre
  • ménopause et pré-ménopause : diluez 1-2 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale et massez le bas-ventre
  • douleurs menstruelles : diluez 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale et masser le bas-ventre
  • cheveux gras : quelques gouttes mélangées au shampoing.
  • peau grasse : quelques gouttes mélangées à une crème ou un masque.
  • transpiration excessive : faites-vous un spray avec 100ml d’eau et 10 gouttes de sauge sclarée. Ajoutez du Solubol pour dissoudre l’HE dans l’eau, puis secouez et utilisez comme un déodorant.
  • cellulite : diluez 1 goutte dans 5 gouttes d’huile végétale et utilisez la technique du palper-rouler sur la zone au moins 3 fois par jour pendant au moins 1 mois pour voir un changement. C’est plus efficace encore en synergie avec d’autres huiles (eucalyptus mentholé et citronné par exemple).

Contre-indications

La sauge officinale est interdite aux femmes enceintes et allaitantes du fait de son effet oestrogen-like et parce qu’elle est potentiellement abortive et neurotoxique.

La sauge sclarée est fortement déconseillée en cas de mastose, de fibrome et dans le cas d’une pathologie cancéreuse et hormono-dépendante.

Ne pas utiliser pendant la grossesse (sauf comme utérotonique à l’accouchement) et l’allaitement, ni chez les enfants de moins de 12 ans. 

Laisser une réponse

five + four =

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Minimum 4 characters