Ateliers, marches et recettes pour remettre la nature au coeur de votre vie

Auteur de la page : Aurelie Valtat

Un sel de bain parfumé aux huiles essentielles contre les règles douloureuses

Un sel de bain parfumé aux huiles essentielles contre les règles douloureuses

Je teste depuis quelques semaines le sel rose de l’Himalaya, aussi bien en cuisson que pour le bien-être. Pourquoi utiliser le sel rose de l’Himalaya ? C’est un sel assez formidable, car contrairement au sel raffiné, dans l’eau il crée un mélange concentré, chargé électriquement, contenant pas moins de 84 oligo-éléments qui correspondent à ceux que l’on trouve dans notre…

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Les hommes et les femmes, égaux face aux changements d’habitudes nocives pour la planète ?

Les hommes et les femmes, égaux face aux changements d’habitudes nocives pour la planète ?

La semaine dernière plusieurs conversations m’ont fait prendre conscience qu’il y avait une grande différence entre les hommes et les femmes en ce qui concerne l’adoption de pratiques au quotidien plus respectueuses de l’environnement. Je parle de quoi ? De ménage écologique, de changements d’habitudes dans la salle de bains, de consommer local, bio et en vrac, de recycler et…

Les 10 meilleurs livres pour se soigner par l’aromathérapie et les huiles essentielles

Les 10 meilleurs livres pour se soigner par l’aromathérapie et les huiles essentielles

Cela faisait longtemps que j’avais envie de vous faire une liste de ce que je considère comme les meilleurs livres d’aromathérapie dans le but de se soigner. Il existe également des livres intéressants qui explorent plus particulièrement les propriétés cosmétiques des produits utilisés en aromathérapie, mais je laisse cet usage de côté pour l’instant. Voici donc mon top 10, classé…

Soigner la constipation avec les huiles essentielles

Soigner la constipation avec les huiles essentielles

Si vous avez mis en place une hygiène alimentaire riche en fibres et que vous buvez suffisamment d’eau mais que la constipation persiste ou qu’elle survient malgré tout, pas de souci ! Avec l’aromathérapie et les 3 huiles essentielles que je vous présente dans cet article, vous pouvez en général régler un problème de constipation au bout de 2-3 jours.…

Lutter contre la cellulite avec les huiles essentielles

Lutter contre la cellulite avec les huiles essentielles

Que la femme qui n’a pas de cellulite lève la main ! Vous verrez très peu de mains levées car cet effet de peau d’orange comme on l’appelle concerne plus de 90% des femmes adultes. Les épisodes de grossesse, de stress intense ou de manque d’activité physique peuvent faire apparaître la cellulite, en plus de celle qui survient en général…

Apprendre à reconnaître les arbres communs en ville

Apprendre à reconnaître les arbres communs en ville

Début octobre j’emmène une vingtaine de promeneurs découvrir les grands arbres du beau parc de Woluwé à Bruxelles. C’est un parc à l’anglaise construit à la fin du XIXème siècle, et il contient de nombreux arbres communs des régions tempérées d’Europe de l’Ouest, mais également quelques spécimens remarquables comme un séquoia géant ou un tilleul argenté monumental. Suite à mon…

Un nettoyant pour les vitres naturel, efficace et facile à faire

Un nettoyant pour les vitres naturel, efficace et facile à faire

Vous connaissez mon crédo « maison verte » ? Pour qu’un produit d’entretien naturel maison remplace mon produit d’entretien écologique du commerce, il faut qu’il soit Z.E.E.N : zéro déchet efficace économique 100% naturel. Voici donc deux recettes testées pour laver les vitres qui répondent à tous ces critères. L’un des deux sent aussi super BOOOON. Ce n’est pas dans la liste…

Reishi ou lingzhi, le champignon qui vous protège

Reishi ou lingzhi, le champignon qui vous protège

Connaissez-vous le Ganoderme luisant ? Si son nom botanique (Ganoderma lucidum) ne vous dit rien, il est mieux connu sous le nom de Reishi en japonais ou Lingzhi en chinois. Connu de la pharmacopée chinoise depuis plus de 2000 ans, les propriétés de ce champignon en font un champion toutes catégories pour votre système immunitaire. Un champignon bon pour votre…

Les huiles essentielles et les plantes pour trouver le sommeil

Les huiles essentielles et les plantes pour trouver le sommeil

Dans cet article je vous propose 10 huiles essentielles et 5 plantes médicinales pour aider à l’endormissement, à consommer en tisane, et différentes pour les adultes et les enfants. Le manque de sommeil : un problème sociétal L’insomnie ou les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes, et de plus en plus les enfants. C’est une situation terrible car il…

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