Posted by on 4 novembre 2017

Vous faites souvent des marches en forêt ou en montagne ? Vous partez parfois plusieurs jours et ne voulez pas vous encombrer avec trop de médicaments en plus de votre trousse de premiers secours ?

Alors retenez bien cette liste de 6 huiles essentielles incontournables pour votre trousse aroma de randonnée !

Cette trousse coûte entre 30 et 40 EUR si vous achetez des huiles bio et de bonne qualité (moi j’aime Bioflore mais chacun ses goûts), et n’oubliez pas un petit flacon d’huile végétale neutre pour les mélanges à appliquer sur la peau.

  • gaulthérie couchée 
  • lavande aspic
  • eucalyptus citronné
  • tea tree (ou arbre à thé)
  • ciste ladanifère
  • menthe poivrée

Huiles essentielles pour la trousse aroma de randonnee

1. Gaulthérie couchée

Pourquoi elle est indispensable en randonnée ?

  • anti-inflammatoire puissant
  • contre les courbatures
  • contre les crampes musculaires
  • guérit les plaies
  • antispasmodique

Comment s’en servir ?

2. Lavande aspic

Pourquoi elle est indispensable en randonnée ?

  • repousse les insectes
  • contre les brûlures
  • antifongique
  • tonique

Comment s’en servir ?

3. Eucalyptus citronné

Pourquoi il est indispensable en randonnée ?

  • repousse les insectes, surtout les moustiques
  • soigne les piqûres d’insecte
  • anti-inflammatoire à effet rapide
  • antifongique

Comment s’en servir ?

4. Tea tree

Pourquoi il est indispensable en randonnée ?

  • anti-infectieux à large spectre
  • antiseptique (remplace la biseptine)
  • antifongique puissant
  • antifatigue
  • hypotenseur (en cas de gros coup de stress)

Comment s’en servir ?

5. Ciste ladanifère

Pourquoi il est indispensable en randonnée ?

  • hémostatique puissant (arrête les saignements)
  • cicatrisant
  • antiviral et antibactérien
  • régule les défenses immunitaires

Comment s’en servir ?

6. Menthe poivrée

Pourquoi elle est indispensable en randonnée ?

  • antidouleur puissant
  • digestif
  • soulage les maux de tête
  • soigne le mal des transports
  • hypertenseur

Comment s’en servir ?

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